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実録!!公開ダイエット!
日々の体重・体脂肪率の増減などグラフでアップして視覚的に自分へ刺激を与えやる気を促すサイト。トレーニングの内容などもUPしていきます。
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2017-08-24 [Thu]
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2006-10-13 [Fri]
@ちゃお~♪





はいはい、またまた変更点でございますヾ(▽ ̄;)ゞうへへ

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2006-10-11 [Wed]

@ちゃお~♪





実際にトレーニングを行ってみて、変更点がでてきたので

感想とあわせて書き綴ってみました~^^

2006-10-03 [Tue]
@ちゃお~♪





さて、今回は前回の予告していた通り、準備期の

情報を元にトレーニングメニューを決定していきたい

なぁーと思います^^
2006-09-29 [Fri]

@ちゃお~♪



最近、バドミントンにハマりまくりなアルーです(*´▽`*)


そしてハマってくると痛感することがあります・・・

それは体力(パワー・スタミナ)のなさ!!w



というわけで本格的にバドミントン的な体を作るべく、

トレーニングについて考えてみました♪

2006-09-14 [Thu]

@ちゃお~♪





まずはじめに言っておくことが・・・

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