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実録!!公開ダイエット!
日々の体重・体脂肪率の増減などグラフでアップして視覚的に自分へ刺激を与えやる気を促すサイト。トレーニングの内容などもUPしていきます。
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2017-10-20 [Fri]
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2007-05-19 [Sat]
@ちゃお~♪


ちょっとびっくりしたことが・・・
何がびっくりしたかって、久々に
体重計に乗ってみたんです。


えぇ・・・ほんとめ~っちゃ久々に
なんですけどw


そして恐怖の数字は・・・


なんと体重4.4kg、体脂肪12.0%も
減ってるじゃあ~りませんか!!



食事制限??
いや食べてr・・・げふっげふっ

モ、元カラ少食デスシ

運動??
家メニューはさb・・・げふっげふっ

体調ヲ考慮シテ遠慮シテタシ

じゃあバド?バドなの!?
やっぱ継続するのが大事なんだな
と改めて痛感しましたw
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