最近、バドミントンにハマりまくりなアルーです(*´▽`*)
そしてハマってくると痛感することがあります・・・ それは体力(パワー・スタミナ)のなさ!!w というわけで本格的にバドミントン的な体を作るべく、 トレーニングについて考えてみました♪